每天上午游泳有增强体质、提高免疫力、减肥等好处。
1、增强体质
上午空气中的含氧量比较高，而且温度也比较适宜，患者在游泳的过程中可以促进身体血液循环，而且还可以增强体质，对身体健康有一定的帮助。
2、提高免疫力
在游泳的过程中，会消耗大量的热量，而且还可以促进身体新陈代谢，在一定程度上还可以增强免疫力。
3、减肥
游泳属于一种有氧运动，在游泳的过程中可以燃烧脂肪，从而达到减肥的目的。因此，对于想要减肥的人群，可以每天上午进行游泳。
除此之外，每天上午游泳还可以达到强身健体、增强体质的作用。但是在游泳的过程中，要注意水温，避免使用过凉的水，以免出现受凉的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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