39问医生

睡不着觉一闭上眼睛就胡思乱想胸闷气短而

王婷内科副主任医师

绵阳市第三人民医院三级甲等

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你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像这样的话，我建议你最好还是能够尽量的放松自己，还有就是说如果害怕的话，最好是能够在房间床头开一盏小灯，这个灯最好是能够选择暖黄色的，对你比较来说是比较有安全感的。还有就是说一定要调整好自己的心态，不要过多的去想一些没有发生或者是不会发生的事情。

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2018-12-04 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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