便秘老是想拉大便拉了一点点即排便量减少，多考虑是饮食不当造成的，也可能与肠道菌群失调、便秘等原因有关，建议患者及时就医，根据引起的病因对症治疗。
1、饮食不当
由于患者长期吃辛辣刺激的食物，会加重胃肠道负担，从而出现大便干结、排便量减少、腹胀等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃易消化的食物，也可以通过腹部顺时针按摩的方式进行缓解。
2、肠道菌群失调
由于肠道菌群失调，食物无法及时消化和吸收，导致食物残渣在肠道内堆积，从而出现便秘、排便量减少、腹胀等症状。患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，同时还要保持愉悦的心情，避免情绪过于激动。
3、便秘
由于长期不良的排便习惯，可能会导致肠道蠕动减慢，大便在肠道内堆积，从而出现排便量减少、排便困难等症状。患者可以遵医嘱服用乳果糖口服液、番泻叶等药物进行治疗，同时还要保持局部清洁卫生，避免用手抓挠，导致皮肤破裂使病情加重。
除此之外，也不排除是慢性胃炎、肠易激综合征等疾病造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时就医。
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