怎么瘦腹部_39问医生

怎么瘦腹部

于晓光主治医师

三级甲等

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对于怎么瘦腹部的问题你一定要重视,你提到怎么瘦腹部为你解答如下。必须坚持预防为主,从儿童,青少年开始,从预防超重入手,并须终身坚持.2,改变膳食,增加体力活动,矫正引起过度进食或活动不足的行为和习惯.3,鼓励低脂肪,低能量,适量蛋白质和碳水化合物,富含维生素和微量元素.4,控制饮食一定结合运动,可使基础代谢率不致摄入过低而下降,达到更好减重效果.5,应长期坚持减重计划,速度不宜过快,不可急于求成.6,防止为美容而减肥的误区.

2013-07-01 浏览100次

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