39问医生

怎么样瘦腹部赘肉？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

瘦腹部赘肉可以通过运动的方式来进行减肥，要学会做卷腹运动，卷腹的动作是很多的，比如就是平躺在瑜伽垫上，腿伸直，然后双手去碰触脚尖，每天早晚各做50个，坚持一个月都能够起到很好的减肥的效果。也可以每天坚持做仰卧起坐的训练，仰卧起坐能够有效的活动腹部的就有活动时间久了以后也能见到效果。

66

2019-06-06 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品