男人如何瘦腹部赘肉？_39问医生

男人如何瘦腹部赘肉？

吴海武消化内科主任医师

赣州市人民医院三级甲等

咨询

可以试试以下几种办法：1.早睡早起。 2.尽量吃清淡的食物，不要吃太多油腻的食物。 3.多出去透透气。 4.多做运动，如仰卧起坐、跑步、俯卧撑等。 5.多喝水，保持水分。 6.每天适量吃些山楂，不要吃太多。 7.少喝酒，多走路，少开车。 8.腰部系着一条腹部收缩的塑料腰带。做仰卧起坐+呼啦圈运动。

2019-06-08 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

男人如何瘦腹部赘肉？