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怎么瘦小腹
于晓光
主治医师
三甲
你好，关于怎么瘦小腹这个问题要多做了解，对于怎么瘦小腹这个问题为你解答如下：每次运动最好一次持续做完，中间不要停止，且每次运动消耗热量须达300仟卡，通常这种运动量会造成心跳加快，或流汗的程度。运动会提高人体的新陈代谢率，但其效果最多只有两天，因此运动最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少两天也要做一次
2013-07-01 17:15 举报
田元庆
主治医师
三甲
你好，关于怎么瘦小腹这个问题要多做了解，对于怎么瘦小腹这个问题为你解答如下：对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。想减肥的朋友们记得多做些户外健身运动。对减肥最有效的运动就是有氧运动，尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等
2013-07-01 17:15 举报