你好，预防颈椎退行性病变，首先要加强全身运动。每个人可以根据自己的工作、生活规律，定时做广播体操或是跑步、游泳等，可以每天做颈部旋转，让颈椎朝不同的方向活动，并在每个方向停留五六秒钟，使颈椎周围的肌肉都参与到运动中。
39问医生
颈椎退变用哪种药好呀
于翠萍
妇产科
个体诊所
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2013-07-03
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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