经常发痧头疼可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善，多考虑是长期处于湿热的环境中引起的，也可能是体质虚弱、脾胃湿热等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、长期处于湿热的环境中
如果长期处于比较潮湿、闷热的环境下，可能会影响体内湿气和毒素的排出，从而出现大便黏腻、头部疼痛、食欲减退等症状。建议患者注意自身保暖，避免受凉，也可以适量运动，比如散步、打太极拳等，有利于促进体内湿气和毒素排出。
2、体质虚弱
如果患者长期饮食不当，可能会导致体质虚弱，也会出现疲劳乏力、头部隐隐作痛等症状。建议患者保持良好的饮食习惯，避免吃辛辣油腻食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，还要保持良好的作息习惯，避免熬夜。
3、脾胃湿热
如果长期处于比较闷热的环境下，可能会影响脾胃的运化功能，从而出现大便黏腻、身体倦怠、头部疼痛等症状。患者可遵医嘱口服人参健脾丸、参苓白术散等药物进行改善，还要注意多加休息，避免过度劳累。
除此之外，也可能是肝气郁结、气血不畅、风寒感冒等原因导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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