不吃药每天慢跑多运动可以走出抑郁症吗？_39问医生

不吃药每天慢跑多运动可以走出抑郁症吗？

田超精神心理科主治医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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你好不吃药，每天慢跑多运动，像这种情况的话也可以使用这种方法来自我调整，走出抑郁症一般运动还有转移注意力，适量的培养一些兴趣爱好都是可以调整来转移抑郁症的，如果是轻度抑郁症的话，可以结合这些方式来配合相应的心理疏导来改善谢谢

2022-09-20 浏览100次

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不吃药每天慢跑多运动可以走出抑郁症吗？