你好，我47岁，就有很多白头发，平时需_39问医生

你好，我47岁，就有很多白头发，平时需

胡曲波内科_消化内科医师

和县历阳社区卫生服务中心

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建议主食可常食紫珠米、黑豆、黑芝麻、核桃等；蔬菜类常食胡萝卜、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝等。水果类常食大枣、黑枣等。总之，凡具有深色（绿、红、黄、紫）的食物都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽的保健有益。

2013-07-13 浏览100次

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你好，我47岁，就有很多白头发，平时需