39问医生

瘦人如何增肥，做健身操有没有作用

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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你好。你说这种情况的话，如果做健身操的话，可能会好一些，但是如果身体比较瘦的话，很可能还是营养不好，导致出现的。我建议你的话，平时减少活动量可以多吃一点高蛋白质的食物试试看。可以平时多吃一点鸡蛋瘦肉牛奶鱼虾这些食物应该说是可以起到增胖的作用的。

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2022-09-26 浏览100次

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