39问医生

偏瘦人怎么增肥

郝雨欣 全科 主治医师
三级甲等
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目前您这些情况,首先就是存在睡眠不足的问题,另外,饮食方面营养摄入不足,还有缺乏身体锻炼的这些情况。这些都是身体偏瘦的原因的。如果想解决这类问题,首先要解决饮食方面的问题。饮食方面要有规律,适当加强营养,可以多吃些肉类这类的高蛋白食物。还要坚持身体锻炼才可以。
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2019-08-30 浏览100
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