男生通常没有锻炼肌肉的最佳年龄这一说法。一般情况下，男生可以在20-35岁进行锻炼肌肉，但要注意适当锻炼，以免引起不适症状。
男生在20-35岁这个年龄段，身体的肌肉含量相对比较高，一般可以通过适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、打篮球、仰卧起坐等方式，来锻炼肌肉，增强身体的抵抗力。但在锻炼时，要注意锻炼的强度和时间，以免引起身体不适症状，如肌肉酸痛、肿胀等。
而且，男生在20-35岁这个年龄段，身体的肌肉含量相对较低，一般不建议通过体育锻炼的方式来增强肌肉。因此，男生通常可以在20-35岁这个年龄段进行锻炼肌肉。
在日常生活中，建议男生适当参加体育锻炼，如游泳、骑行等，不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强体质，提高身体免疫力。但要注意锻炼的强度和时间，以免引起不适症状。如果男生出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
独活止痛搽剂
吡罗昔康搽剂
辣椒碱乳膏
