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月经来了能不能吃海鲜粥？里面只有有虾米

赵卫红 妇产科 主任医师
首都医科大学附属北京天坛医院 三级甲等
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月经期间适量食用海鲜粥，但应避免过量摄入虾米 。海鲜粥中的虾米富含蛋白质和矿物质，适量摄入可以为身体提供营养，但过量摄入可能增加肠胃负担，导致消化不良。此外，虾米属于海鲜类食物，可能含有较高的碘元素，过量摄入可能影响甲状腺功能，因此在月经期间应适量食用海鲜粥，并注意控制虾米的摄入量。
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2022-07-13 浏览100次
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