你好。属于中等强度。只要正常速度就行。切记：爬楼梯是减肥，下楼梯就是损关节。
39问医生
爬楼梯一小时是中度运动吗，对于速度有什
杨俊琴
营养科
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三级甲等
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2013-08-11
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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