5天没有拉大便属于不正常的现象。需要通过药物和饮食进行治疗和调理。
每个人的饮食习惯生活习惯不一样，排便次数也有一定的差别，一般是每天排1~2次大便，也有的人可能1~2天排一次便，这些都是正常的，但是如果每天排便次数超过2次，或者是每周排便少于3次，这些情况考虑是不正常的。如果每天排便超过2次，并且伴随着腹痛的症状，考虑是出现了腹泻，建议去医院做大便常规的检查，明确病因，对症治疗。如果每周排便少于3次，考虑是便秘，首先要在饮食上做一些调整，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，多去户外做运动。若便秘持续未能改善，应及时去医院就诊。其治疗方法包括：1、药物治疗：这是主要的治疗方法，主要有以下几种药物，第一类是容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等，对于便秘有非常好的作用。第二类是导泻药，例如番泻叶等，会有一定的刺激性，第三类是润滑性，例如开塞露等，患者可能会产生依赖。2、饮食调理法：建议患者在日常生活中适量喝酸奶，多吃一些水果蔬菜，一般推荐吃火龙果、香蕉、猕猴桃、梨等粗纤维的食物，有利于润肠通便，同时要多喝水帮助肠道软化大便。
便秘患者的注意事项：饮食中需要含有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，孕妇应该积极散步，做些轻度的家务来活动身体促进胃肠蠕动，有助于促进排便。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天的主食不要过于精致，要适当吃些粗粮。
每个人的饮食习惯生活习惯不一样，排便次数也有一定的差别，一般是每天排1~2次大便，也有的人可能1~2天排一次便，这些都是正常的，但是如果每天排便次数超过2次，或者是每周排便少于3次，这些情况考虑是不正常的。如果每天排便超过2次，并且伴随着腹痛的症状，考虑是出现了腹泻，建议去医院做大便常规的检查，明确病因，对症治疗。如果每周排便少于3次，考虑是便秘，首先要在饮食上做一些调整，可以多吃一些蔬菜水果，多喝水，多去户外做运动。若便秘持续未能改善，应及时去医院就诊。其治疗方法包括：1、药物治疗：这是主要的治疗方法，主要有以下几种药物，第一类是容积性泻药，如硫酸镁、硫酸钠等，对于便秘有非常好的作用。第二类是导泻药，例如番泻叶等，会有一定的刺激性，第三类是润滑性，例如开塞露等，患者可能会产生依赖。2、饮食调理法：建议患者在日常生活中适量喝酸奶，多吃一些水果蔬菜，一般推荐吃火龙果、香蕉、猕猴桃、梨等粗纤维的食物，有利于润肠通便，同时要多喝水帮助肠道软化大便。
便秘患者的注意事项：饮食中需要含有适量的纤维素。每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，孕妇应该积极散步，做些轻度的家务来活动身体促进胃肠蠕动，有助于促进排便。晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天的主食不要过于精致，要适当吃些粗粮。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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