身体虚弱睡眠不好，爱胡思乱想_39问医生

身体虚弱睡眠不好，爱胡思乱想

刘文进全科医师

江西省新建县大塘中心卫生院

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你好，你这情况考虑是神经衰落引起的症状，建议你可以服用安神补脑液，多吃富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等，糖物质，如白糖、、蜂蜜、甘蔗，红糖、、大米、萝卜、红薯、，大枣、甜菜及水果等。

网友****： 1 睡前一小时不看电视、不看书，听听轻音乐　　2睡前半小时温水泡脚，跑到微微出汗为止　　3泡完脚后，喝一杯热牛奶，然后上床睡觉！这样调理有没有作用？

2013-08-12 浏览100次

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