为什么游泳后会失眠？一个星期了。。。_39问医生

为什么游泳后会失眠？一个星期了。。。

何宗全外科主任医师

铜陵市人民医院三级甲等

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你好，根据你提供的问题考虑，目前游泳后又出现失眠症状，已经持续一个星期，这个时候建议在晚上睡觉之前可以听一些舒缓的音乐，可以做些有氧运动的，比如说瑜伽慢跑的。你目前出现失眠症状这个时候建议你可以口服一些中成药，可以口服复方酸枣仁胶囊或者口服槟榔，13蔚蓝，这样可以帮助你缓解失眠的。

2018-12-11 浏览100次

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为什么游泳后会失眠？一个星期了。。。