长期大便不成形一天两三次，还有时稀便，多考虑是饮食不佳引起的，也不排除与腹部受凉、急性胃肠炎等原因有关，可以根据引起的原因进行针对性的处理。
1、饮食不佳
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常食用过多刺激性的食物，可能会对个人胃肠道功能造成刺激，从而出现大便性状改变的现象。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等。
2、腹部受凉
如果平时不注意腹部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致胃肠道痉挛，从而引发上述症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免身体受到寒凉刺激。也可以使用热水袋局部热敷进行改善。
3、急性胃肠炎
如果个人自身免疫力低下，胃肠道部位受到病原体感染可能会诱发炎症，也会对胃肠道功能造成影响，从而出现大便性状改变的症状。可以多喝一些温热的水，避免食用过多刺激的食物。也可以在医生的指导下服用肠炎宁颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗。
除此之外，也不排除与慢性肠炎、肠易激综合征等原因有关。如果通过上述方法，病情无法改善，也需要及时就医治疗。
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