您的这个情况呀，考虑是晚上缺乏安全感，首先呢！要做心理暗示，告诉自己，我晚上不要心慌紧张，我是最棒的我能战胜心理问题，然后的话呢晚上的时候呢，吃一片褪黑素和辅酶q10，然后听听心理放松治疗音乐。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，避免生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃着模糊，牛奶，瘦肉，鸡蛋，板栗，这类的食物。
39问医生
我一到晚上心里发慌紧张怎么回事啊--请
叶凤娟
心理科
二级心理咨询师
承德中医院
二级甲等
咨询
66
2018-12-25
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2025-04-02前列腺常规检查哪几项
- 2025-04-02男生下体流脓小便还疼
- 2025-04-02睾丸一侧肿大是啥原因
- 2025-04-02阴囊上长疙瘩越抓越痒
- 2025-04-02阴茎包皮上长了小水泡
查看更多
- 2024-09-19多维元素片21对男性性功能效果
- 2024-10-19谷维素片缓解紧张
- 2024-09-04多维元素片可以减肥吗
- 2024-09-01紧张可以吃谷维素片吗
- 2024-08-26多维元素片29的作用
查看更多
-
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立 -
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立 -
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
查看更多
-
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
-
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
-
盐酸氟西汀胶囊
抑郁发作、强迫症、神经性贪食症，可作为心理治疗的补充用于减少贪食和导泻行为。
查看更多
Copyright © 2000-2025 39.net
