晚上睡觉腿酸困多考虑是过度劳累引起的,也可能与受凉、缺钙等原因有关,建议患者及时到正规医院进行相关检查,根据引起的病因对症治疗。
1、过度劳累
如果白天从事重体力劳动,可能会使腿部肌肉长期处于紧张状态,从而出现酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息,也可以通过局部热敷的方式能够促进血液循环,有利于症状的改善。
2、受凉
如果不注意自身保暖,导致寒气侵入,使局部肌肉痉挛,从而出现局部酸胀、疼痛等症状。出现这种情况,可以通过局部热敷的方式,能够促进血液循环,有利于症状的改善。
3、缺钙
经常挑食、偏食,可能会导致摄入的钙不够,从而出现肌肉痉挛、骨质疏松症等,进而出现浑身乏力、酸胀、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物,可以补充身体所需要的钙,也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。
除此之外,也不排除是腰椎间盘突出症造成的,如果症状比较严重,建议患者及时到正规医院的骨科就诊,并积极配合医生治疗,以免加重病情。

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