处于更年期的女性，会出现盗汗，易怒，心烦，失眠等症状。轻微的失眠症状可以通过自己调节可以缓解，建议平时适当的运动，跳跳广场舞，保持心情舒畅。清淡饮食，晚饭后散步，睡觉前用热水泡脚。如果严重者，也可用中药和颜坤泰胶囊进行调理，和颜坤泰胶囊是纯中药制剂，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，用于妇女卵巢功能衰退所致围绝经期综合征，具有滋阴清热、安神除烦之功效。通过改善卵巢功能，对于更年期引起的失眠有一定的效果。
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首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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