每天感觉昏昏沉沉的、没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是植物神经紊乱、神经衰弱等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、睡眠不足
若患者长时间熬夜或者是睡眠质量下降，可能会导致睡眠不足，此时患者就可能会出现困倦、注意力不集中等症状。患者要避免熬夜，保持充足的睡眠。患者也可通过按摩或者是针灸等方式缓解症状。
2、植物神经紊乱
若患者长期压力过大或者是精神紧张就可能会导致植物神经紊乱，此时患者可能会出现烦躁、多汗、失眠健忘、胸闷等症状。患者可通过倾听音乐或者是适当运动缓解症状。患者也可遵医嘱口服维生素B1片、谷维素片等药物，缓解不适症状。
3、神经衰弱
若患者长期紧张或者是压力过大就可能会导致神经衰弱，此时患者就可能会出现易疲劳、失眠等症状。患者可遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物，缓解症状。患者也可通过认知行为治疗、精神疗法等方式进行心理治疗。
除此之外，此类症状还可能是抑郁症、脑梗死等引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。
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