你好，建议要自己调节，多听听音乐，开怀大笑，多交朋友，沉重冷静的处理各种事情。可以在焦虑是口服小剂量安定。
39问医生
有没有不用药治疗或缓解精神紧张的方法？
吴秀玲
全科
副主任医师
秦皇岛市抚宁县牛头崖镇中心卫生院
咨询
2015-10-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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