吃了油腻的东西胃不舒服可通过喝温开水、山楂或按摩等方法缓解。
如果吃了油腻的食物后感到不舒服，患者可以喝温开水。温开水进入肠道时有助于肠道蠕动，使油腻食物在胃内迅速消化，起到缓解油腻食物的作用。患者也可以吃些山楂，山楂中含有的果胶是可溶性膳食纤维，有助于促进消化和清洁肠道。患者还可以顺时针按摩腹部，有效缓解食用油腻食物后的不适。也可以用热水袋热敷胃，促进胃的消化。
患者平时应注意规律作息，保持愉快的心情，适当锻炼，避免过度劳累和精神紧张，以提高食物的消化吸收能力。
如果吃了油腻的食物后感到不舒服，患者可以喝温开水。温开水进入肠道时有助于肠道蠕动，使油腻食物在胃内迅速消化，起到缓解油腻食物的作用。患者也可以吃些山楂，山楂中含有的果胶是可溶性膳食纤维，有助于促进消化和清洁肠道。患者还可以顺时针按摩腹部，有效缓解食用油腻食物后的不适。也可以用热水袋热敷胃，促进胃的消化。
患者平时应注意规律作息，保持愉快的心情，适当锻炼，避免过度劳累和精神紧张，以提高食物的消化吸收能力。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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