脚崴了而且肿大有淤青可以通过制动、冷热敷、药物治疗等方法来快速消肿。脚崴了一般是指脚部扭伤，主要是由于剧烈运动、外伤等原因导致的，患者可出现肿胀、疼痛、活动受限等症状。
1、制动
在出现脚部扭伤后，患者应立即停止活动，并用硬纸板、木板捆绑住脚部，避免因继续活动使扭伤加重。同时，患者用冰袋敷在扭伤部位，可使毛细血管收缩，从而达到消肿的目的。
2、冷热敷
在出现脚部扭伤后，患者可在24小时内对脚部进行冰敷，以减轻局部肿胀的情况。在24小时后，患者可对脚部进行热敷，以促进局部血液循环，有助于肿胀的消退。
3、药物治疗
如果脚部扭伤后疼痛明显，患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物来缓解疼痛。此外，患者还可遵医嘱使用活血消痛酊、红花油等药物外涂，以活血化瘀、消肿止痛。
除此之外，患者还可以通过佩戴支具、手术治疗等方法来缓解症状。如果上述方法不能缓解症状，建议患者及时去医院就诊，以免延误病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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