运动后冷水洗头头痛可以通过热敷、按摩、口服药物等方法进行改善，通常是由于受凉、偏头痛、高血压等原因所致。
1、受凉
运动后头痛可能是因为头部受到冷风刺激所导致，因为冷水会导致头部受到凉风刺激，从而引发头痛的症状。患者可以使用热毛巾对头部进行热敷，这样可以促进头部血液循环，改善头痛的症状。患者平时应注意头部保暖，避免受凉。
2、偏头痛
运动后头痛可能是偏头痛引起的，运动时头部血管会扩张，从而导致偏头痛发作。患者可在医生的指导下口服非甾体类抗炎药进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，这些药物可以抑制前列腺素的合成，达到止痛的效果。平时应避免剧烈运动，注意休息。
3、高血压
高血压患者如果在运动时没有注意血压，导致血压持续升高，可能会导致颅内压增高，从而引起头痛。患者可在医生的指导下服用硝苯地平片、卡托普利片等药物进行治疗，服用药物的同时还应养成良好的生活习惯，避免吸烟喝酒，同时应保持平稳的心态，避免情绪激动。
除了以上常见因素，运动后冷水洗头头痛还可能是由于颈椎病、脑供血不足、脑梗死等原因所致，患者应及时到医院完善相关检查，根据病因进行治疗。
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