血压高，有时候会头痛头晕，运动后会好一点，可能是运动量过大、情绪波动过大、高血压、脑动脉硬化症、脑血管痉挛等原因所引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、运动量过大
如果患者平时运动量比较少，突然进行大量运动，可能会使体内血液循环加快，从而引起头痛、头晕等不适症状，还可能会伴有身体乏力的现象。建议患者适当进行有氧运动，如游泳、慢跑等，可以促进体内血液循环，缓解不适症状。
2、情绪波动过大
如果患者存在情绪波动过大的情况，可能会导致脑血管收缩，引起头痛、头晕等症状。建议患者可以适当进行深呼吸，有助于缓解不适症状。同时，患者也可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持情绪稳定。
3、高血压
高血压主要是由于遗传、不良饮食习惯等因素引起的血压升高情况。患者可能会出现头痛、头晕、心律失常等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平、螺内酯等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、脑动脉硬化症
脑动脉硬化症主要是由于脑动脉循环障碍引起的脑部疾病。患者一般会表现为头晕、头痛、记忆力减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用阿司匹林、氯吡格雷等药物进行抗血栓治疗。
5、脑血管痉挛
脑血管痉挛主要是由于脑动脉异常收缩引起的脑血管疾病。患者一般会表现为头痛、头晕、恶心等症状。建议患者可以在医生指导下使用尼莫地平、长春西汀等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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