近一个月腰老是酸疼多考虑是过度劳累引起的，也可能是腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、过度劳累
如果患者平时经常做重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、腰椎间盘突出症
如果长期弯腰提拿重物，可能会使局部腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部不适、下肢放射痛等症状。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过牵引治疗的方式进行缓解。
3、腰椎管狭窄
随着年龄的增大，腰椎管会逐渐狭窄，使腰椎管容积变小，会出现腰部疼痛、下肢麻木等症状。如果病情比较严重，建议患者及时就医，可以通过腰椎管狭窄微创手术进行治疗，也可以通过腰椎减压手术进行改善。
除此之外，也可能是腰椎骨质增生、腰椎骨折等原因导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
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