通常可以通过改变生活习惯、调整饮食、服用药物等方式来让性生活时间长一些。
1、改变生活习惯
可以通过改变生活习惯来延长性生活的时间，如早睡早起、适当运动等，在一定程度上可以延长性生活的时间。
2、调整饮食
在日常生活中，还可以通过调整饮食来延长性生活的时间，可以多吃一些牛肉、羊肉等食物，可以起到增强体质的作用。
3、服用药物
如果通过改变生活习惯、调整饮食等方式无法改善性生活的时间，可以在医生的指导下服用盐酸达泊西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物来延长性生活的时间。
除此之外，还可以通过改变性生活环境、手术等方式来延长性生活的时间。在日常生活中，要避免频繁进行性生活，以免对身体造成一定伤害。
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