你现在是有抑郁症的现象 ,可能是你在生活中遇到了挫折,不如意,但要知道人生不如事十之八,九,不要为此沉沦,你还年轻,一定要振作起来,不要做傻事,多与朋友家人在一起,多想想开心的事,每件事都有它积极的一面,不要只看到它的不好的一面。注意遇事要冷静,拿出自己的自信来。相信自己,给自己鼓劲,这样才能尽快走出这个逆境。