贫血一般不建议跑800米。
贫血患者一般不建议从事剧烈的体力活动，因为红细胞可以携氧运输二氧化碳。贫血时红细胞数量会减少，携氧功能变差。跑800米需要消耗大量的氧气，身体就会不堪重负。有些人认为只要运动就对身体有益，但这只是针对肥胖、高血压、糖尿病等代谢综合征患者，该类需要减肥，使代谢正常。贫血是因为血红蛋白低，全身器官缺血。此时过度活动会增加心脏负担，不建议贫血患者做剧烈运动，但可以做适当的锻炼，维持正常的肌肉功能。贫血患者需要遵医嘱补充铁剂、叶酸、维生素B12等药物治疗。
注意休息，积极补充营养，避免喝浓茶、咖啡。
贫血患者一般不建议从事剧烈的体力活动，因为红细胞可以携氧运输二氧化碳。贫血时红细胞数量会减少，携氧功能变差。跑800米需要消耗大量的氧气，身体就会不堪重负。有些人认为只要运动就对身体有益，但这只是针对肥胖、高血压、糖尿病等代谢综合征患者，该类需要减肥，使代谢正常。贫血是因为血红蛋白低，全身器官缺血。此时过度活动会增加心脏负担，不建议贫血患者做剧烈运动，但可以做适当的锻炼，维持正常的肌肉功能。贫血患者需要遵医嘱补充铁剂、叶酸、维生素B12等药物治疗。
注意休息，积极补充营养，避免喝浓茶、咖啡。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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