腮帮一般指的是脸部。脸部两边疼但没有肿没发热，可能是长期食用辛辣刺激性食物引起的，也可能是外伤、腮腺炎等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、长期食用辛辣刺激性食物
如果平时在日常生活中经常吃辛辣刺激性的食物，可能会因为辛辣刺激性的食物对脸部皮肤造成刺激，从而引起脸部皮肤出现疼痛的症状。这种情况一般不需要特殊处理，平时需要调整饮食，可以多吃新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，过一段时间后症状会逐渐得到缓解。
2、外伤
如果在运动时不小心发生了脸部摔伤的情况，可能会因为脸部软组织受损而引起脸部出现肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、活血止痛胶囊等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，不要过度劳累。
3、腮腺炎
是因为感染引起的，可能会出现腮腺肿胀、疼痛等症状。可以遵医嘱使用利巴韦林片、阿昔洛韦片等药物辅助改善，平时要注意保持充分的休息，并且要注意避免吃过酸的食物，例如柠檬、山楂等。
除此之外，也有可能是颞下颌关节紊乱、三叉神经痛、牙髓炎等原因引起的，可以在医院通过检查明确病因，然后在医生指导下采取针对性的治疗。
北京大学第三医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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