小腿左右扭动，膝关节外侧疼痛怎么回事？_39问医生

小腿左右扭动，膝关节外侧疼痛可能是膝关节外侧韧带损伤、无菌性炎症、半月板损伤等原因引起的。
1、膝关节外侧韧带损伤：常见于长时间蹲坐或频繁的膝关节屈曲，如骑自行车、蹬踏、踢腿等。韧带损伤导致膝关节外侧疼痛，可以外用无菌性的抗炎镇痛类的药物，或口服抗炎镇痛药物。2、无菌性炎症：大多数无菌性炎症是由于运动过强导致关节内乳酸过度积聚，表现为膝关节外侧疼痛，有些患者还会伴有外侧韧带损伤和腓骨小头疼痛。患者应减少运动，以防炎症加重，必要时可遵医嘱服用消炎药。3、半月板损伤：人膝关节外侧半月板的活动性大于内侧半月板，会出现膝关节外侧疼痛，受伤的可能性相对较高。发生半月板损伤时应及时停止运动，并及时就医，遵医嘱进行药物或手术治疗。
在平时生活中应注意避免劳累过度，适当地进行康复训练，做好膝关节的护理工作。