8月11号左右打篮球不慎扭伤左膝关节，

你好，根据你的描述和提供的检查结果，现在只能静养，在膝关节没有完全好之前是不可以打篮球，也不能做其他使膝盖受力大的动作的。建议用冯了性跌打药酒外擦膝关节。