我是学生，平实学习很忙，没有时间锻炼，_39问医生

我是学生，平实学习很忙，没有时间锻炼，

董艳春妇产科医师

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你好，减肥是个需要长期坚持的事情，首先控制饮食，少食多餐，另外适当的运动。比如说走路或慢跟跑等，另外注意多喝水，你可以度一下推肚子，早晚平躺在以上上，双手从胸部推到小肚子，早晚各一次，每次300下，长期坚持效果不错。

2013-11-17 浏览100次

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我是学生，平实学习很忙，没有时间锻炼，