39问医生

怎样缓解脑鸣引发的失眠和难受

曹晓菊 中医科 主任医师
陕西省人民医院 三级甲等
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脑鸣引发的失眠可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解,可以根据具体情况进行详细的分析。

1、一般治疗

脑鸣引发的失眠,通常是由于精神紧张、压力过大等原因所引起的,可以通过调整作息时间的方式进行缓解,养成良好的生活习惯,在睡觉之前避免进行剧烈运动,可以适当的听一些舒缓的音乐,有助于缓解脑鸣引发的失眠症状。

2、药物治疗

如果失眠的症状比较严重,通过调整作息时间的方式并没有得到改善,患者可以在医生的指导下口服阿普唑仑片、奥沙西泮片等药物进行治疗,可以起到镇静安神的作用,有助于改善脑鸣引起的失眠症状。

3、物理治疗

患者也可以在医生的指导下,通过中医针灸、按摩等方式进行辅助治疗,可以起到舒筋通络的作用,有助于改善脑鸣引起的失眠症状。

除此之外,也可以通过饮食治疗、心理治疗、中医治疗等方式进行缓解,可以根据具体情况进行详细的分析。在日常生活中,要保持良好的心态,避免情绪过于激动,同时可以适当参加户外运动,比如慢跑、打羽毛球、游泳等,有助于缓解压力。

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2022-09-14 浏览100
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