肚子肥大就是体内脂肪过多形成的。指导意见：这种情况只有控制饮食，加大运动量来改善，只要从内心有意识的去做就一定能做到的。
- 网友****：怎样控制饮食 ？男生一般都有聚会，还要喝啤酒 ，这样的话，我是不是减不下来
- 医生回复：想要减肥必须要注意2点，第一点，饮食方面：1、不可吃零食，戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！第二点，运动：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。减肥一定要多多坚持，只有养成良好习惯才是永恒的。祝你成功
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