你好，我手脚冰凉，可舌头偏红，到底应该

应该是肾阳虚的症状。建议口服金匮肾气丸试试，平时多吃以下食物比较好，羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝。