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这算是抑郁症吗？怎么改变睡眠呢？

汪春香 精神心理科 主任医师
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　睡眠总是做梦，怎么改变睡眠呢？　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
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2014-04-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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抑郁症睡眠障碍吃什么药好
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抑郁症治疗好后，睡眠状况可能会恢复正常。 抑郁症患者存在睡眠障碍主要是因为情绪低落、焦虑等因素影响
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抑郁症睡眠多久
抑郁症的睡眠期4个小时左右 。抑郁症失眠的特点是早起，许多患者可能会在半夜2、3点钟甚至1、2点钟
田超 主治医师
哈尔滨市第一医院 三甲
抑郁症睡眠多久？
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抑郁症重要的还是进行自我有效的调理，睡眠障碍只是抑郁症的一个伴随症状，随着抑郁症症状消除，睡眠自然
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针对抑郁症引起的睡眠问题，可以尝试建立规律的作息时间，保持室内环境安静舒适。进行放松训练，如深呼吸
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