39问医生

睡不着觉，睡意浓也睡不着，像过电视一样

邹艳妇产科

秦皇岛市海港医院二级甲等

可能因为过度劳累或有心理压力造成的失眠情况，建议你可以在睡前喝杯牛奶帮助睡眠，或者适当喝点安神补脑液也行。

网友****：朋友建议我练瑜伽可以减少压力，改善睡眠，可我练了一会儿就感到两腿软，特别累，我这是气血虚吗应该怎么调理。

医生回复：应该是身体虚弱，不排除气血虚的可能；可以看看中医，适当吃点益气补血颗粒，然后平时吃一些大枣、阿胶、桂圆等食补。

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2013-12-09 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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