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失眠三晚上睡不着觉没睡意是怎么回事

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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失眠三晚上睡不着觉没睡意可能是由于温度不适宜、脾气暴躁、压力过大或者身体不适等因素造成。夜里失眠睡不着觉，是指入睡困难，通常还伴有睡眠中觉醒增加，以及觉醒后再入睡困难与早醒的情况，造成白天的社会功能损失叫做失眠。改善睡眠习惯，按时起床，减少午休时间，适当增加运动。
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2021-09-01 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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