应该在睡觉之前要抛开种种杂念，放松心情。失眠并不可怕，怕就怕有心理负担。首先要解除对失眠的顾虑，无需为睡眠不足而烦躁担心、顾虑重重。其实，只要心情放松，没有压力，自然容易人眠。
39问医生
我现年49岁，近期经常出现燥热，出虚汗
杨魁芬
精神科
主任医师
北京德胜门中医院
咨询
66
2013-12-10
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文
相关科普
相关医院
健康问答
健康资讯
医院推荐
适用药品
- 2023-11-04肝硬化超声检查征象
- 2023-10-14胎儿超声检查双顶
- 2023-11-04胎儿系统超声检查费劲
- 2023-11-07流产手术好还是吃药好
- 2023-11-07医院做人流手术一共得花多少钱
查看更多
- 2024-08-18更年期失眠症怎么治
- 2024-04-26更年期失眠症怎么办?
- 2024-12-09重庆睡眠障碍诊疗哪里专业？更年期失眠可以如何改善？
- 2024-06-28更年期男性失眠症
- 2024-07-31怎样治更年期失眠症
查看更多
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
碳酸钙D3片(Ⅱ)
晚必安酸枣仁油软胶囊
碳酸钙D3片
Copyright © 2000-2025 39.net
