39问医生

你好医生:我每天都在性幻想,每天想的都

何赛秀 精神心理科 主任医师
上海海淞医院
咨询
明知道没有必要这样做,甚至痛苦,仍然无法控制自己。这种情况考虑是强迫思维,平时注意转移自己的注意力,加强体育锻炼,阅读一些自己喜爱的书籍。注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防和调护的关健。如果症状持续化,建议到正规医院检查就诊,为后期做针对性的调理治疗,如果方便,我在上海也可以来找我.
网友****:医生你说的在我上上都有,控不了自己真的很难受,很痛苦。我是一个特别不自信的人对自己很没信心,总是在逃避压力,不敢面对挫折,不敢挑战。请问医生有什么方法能让我提高这些东西吗?比如书籍的?
医生回复:平时多阅读自己喜爱,健康的书籍如:心态与人生,鞋里的沙等,可以选择一些简单易做的体育项目,譬如跳绳、俯卧撑、广播操、跑步等。如果症状持续存在,就需要到正规医院就诊,为后期做针对性的治疗.
网友****:是的,我个人感觉我心理特别不卫生,医生你说的预防和调护我该怎么做呢?
医生回复:上面已经建议过你了,你可以认真阅读下,如果有什么不清楚的可以联系我.
网友****:谢谢医生,我会努力的,非常的谢谢。医生怎么样可以联系得到你呢?医生你?
医生回复:不客气,希望能帮助到您,如果方便,我在上海也可以来找我.
66
2013-12-14 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品