上次12号来月经，下次排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。
排卵期的计算一般是以月经周期来进行计算的，通常是从月经的第1天开始计算，到下次月经来潮的前1天，算是一个月经周期。正常的月经周期为21~28天，上次12号来月经，下次月经来潮前的14天左右为排卵期。但是每个人的体质不同，具体的排卵期也会有所差异，不能一概而论。如果患者没有生育的计划，在排卵期时，一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
此外，如果患者处于备孕期间，在排卵期时一定要保持良好的心情，避免过度紧张，同时也要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面也要改善，尽量多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时也要加强体育锻炼，增强身体抵抗力，能够有效的提高受孕几率。
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