例假一般指月经。12号来月经，如果患者月经周期比较规律，下次月经的前14天左右是排卵期。但如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期。
排卵期的计算需要根据月经周期进行计算，如果患者月经周期比较规律，下次月经的前14天左右是排卵日，排卵日前5天和后4天是排卵期。但如果患者月经周期不规律，则无法推算排卵期，可以到正规医院进行B超监测排卵，可以直观的看到卵泡的发育情况，从而确定排卵期。如果患者想要备孕，可以在排卵期进行性生活，能够提高怀孕的几率。但如果患者没有生育计划，在此时间段内，还需要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。
此外，在日常生活中，还需养成良好的生活习惯，避免熬夜、吸烟、饮酒等，以免影响身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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