我女朋友今年19岁了，晚上睡觉经常做梦，怎么办？

您好，从你的描述来看，这个情况是神经衰弱造成的这个多梦的的情况。建议您平时心情放轻松，神经不能紧绷着。平时的作息饮食需要规律。同时在睡前，用温水泡一泡脚可以改善睡眠最好找一下医生看看有无异常的问题。注意饮食的保养。忌辛辣的食物保证睡眠，

您好，从你的描述来看，这个情况是神经衰弱造成的这个多梦的的情况。建议您平时心情放轻松，神经不能紧绷着。平时的作息饮食需要规律。同时在睡前，用温水泡一泡脚可以改善睡眠最好找一下医生看看有无异常的问题。注意饮食的保养。忌辛辣的食物保证睡眠，

：建议您平时多做运动，锻炼身体，提高自身的免疫力，也可以采用食疗的方法，多吃一些有助于睡眠的食物，比如红枣，牛奶啊等等，相信经过一段时间的调养，失眠的症状会慢慢消失的。