39问医生

紧张声音颤抖演讲时上气不接下气怎么办

王炳乾精神心理科主治医师

十堰市中医医院三级甲等

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你这主要还是因为紧张的时候，交感神经兴奋引起的，这与你平时缺乏锻炼，以及内向性格，与人交往少等有关系。所以平时要多参加一些这样的场合，多与人交往，这样能够起到改善的作用，除此以外，平时还可以多与人交流，避免长时间独处，还可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液等，也可以应用心得，安能够改善上述症状。

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2023-01-13 浏览100次

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