你这主要还是因为紧张的时候，交感神经兴奋引起的，这与你平时缺乏锻炼，以及内向性格，与人交往少等有关系 。所以平时要多参加一些这样的场合，多与人交往，这样能够起到改善的作用，除此以外，平时还可以多与人交流，避免长时间独处，还可以服用一些安神的药物，比如安神补脑液等，也可以应用心得，安能够改善上述症状。
39问医生
紧张声音颤抖演讲时上气不接下气怎么办
王炳乾
精神心理科
主治医师
十堰市中医医院
三级甲等
咨询
66
2023-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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