贡菊和枸杞一般是可以泡水喝的，在一定程度上还可以起到辅助改善不适症状的作用。但是在饮用时一定要控制好饮用量。
贡菊是菊科植物贡菊的干燥头状花序，具有清热降火、清肝明目的作用，也具有辅助改善上火引起的不适症状的作用。枸杞属于一种中药材，具有滋补肝肾、益精明目的功效，也具有辅助改善上火引起的不适症状的作用。如果出现上火的情况，可能会出现眼睛发红、尿液发黄、咽喉肿痛等现象，此时可以适当饮用贡菊和枸杞泡水，从而改善上火的症状。虽然贡菊和枸杞的功效有很多，但是并不适合所有的人群使用，特别是对贡菊和枸杞过敏的人，一定要禁止饮用。
在日常生活中，还要注意用眼健康，不建议长时间过度用眼，也不建议在黑暗中看书、玩手机等，否则会加重上火的情况，不利于身体的快速好转。
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